远古的遐想。。。。

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晚上师妹到寝室来玩，说到脸上长痘，师妹说好像每个部位长痘都是不一样的身体原因引起的，搜了下，保存在博客里吧，似乎这个原因还是有点道理的，跟我经验比较一致。 

1、 额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 
应早睡早起，多喝水。 

2、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。 
不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 

3、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。 
应少吃冰冷食物。 

4、 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。 
不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 

5、 右边脸颊长痘：肺功能失常。 
注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 

6、 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。 
注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 

7、 唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 
应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 

8、 下巴长痘：内分泌失调。 
要少吃冰冷的东西。 

9、 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。 
需要赶紧行体内大扫除。 

结合内外来分清自己的痘痘类型，然后内部调理+外部保养综合治疗！ 

1.饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物  

2.保证22：00~3：00之间的睡眠。睡觉就是美容，睡眠不足也会导致痘痘滋生的  

3.尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上  

4.如果留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘海，如果头发经常接触到痘痘是会引起发炎什么的  

5.如果皮肤油腻的话，是缺水的表现，要补水。很多人以为皮肤油腻了就不能补水，这是一个错误的观念，因为皮肤缺水才会引起油脂分泌的。所以要注意补水。但是不要补油。也就是说不要用油腻的乳液，要用清爽的。

6.珍珠粉有清热解毒的功效，可以在晚上睡觉前，把珍珠粉混合少量乳液（乳液一定要清爽）调和均匀后，敷在全脸或着重在痘痘上，第二天起来再洗掉，除了有祛痘功效，还可以美白的，推荐上药牌超细珍珠粉（25元左右/盒/0.6克*10瓶）  

7.新鲜的纯酸奶，睡前取半吸管左右敷在脸上过夜，第二天起来洗掉，也有祛痘、美白的功效  

8.如果有化妆的话，一定要用清爽、不堵塞毛孔的。因为我不知道你有没有化妆，所以就不向你推荐化妆品，如果你有需要的话，可以留言。如果用了化妆品的话，晚上一定要卸妆，记得要用专门的卸妆产品，光靠洗面奶是没有用的。  

9.洗面奶最好在晚上洗，因为白天出门后，晚上一定要做好清洁工作。如果有化妆的话，就是先用卸妆产品，再用洗面奶。清洁脸部后记得做保湿。白天起来最好不要用洗面奶，因为（1）洗面奶或多或少都含有化学成分，多用不好（一般洗面奶后面说明都是早晚各一次的，不要听它的，它当然是希望你早点用完买新的）。（2）睡眠时不像白天出门有太多的污染，脸部不需要深度清洁。（3）晚上睡觉时，脸部会自动形成一种保护层，所以你会发现早上醒来皮肤是超好的，痘痘都没那么明显了，可是洗了洗面奶以后，脸上马上就又红了。这是因为洗面奶会破坏那层保护层。所以早上醒来只要用清水洗脸就好了，如果油腻的话就用吸油纸吸一下。不过你要是敷了珍珠粉或酸奶过夜的话，早上醒来脸上是不会太油腻的。哦，还有注意一点，冬天用珍珠粉当心皮肤干燥。所以我都是在珍珠粉敷好几分钟后，再敷上一层保湿凝露，这个在晚上还有面膜的作用，早上起来脸上滑滑的、嫩嫩的、水水的，很舒服的。  

10.可以去中药店买一些金银花来泡茶喝，祛火功效很好的  

11.平时要保持心境开朗，凡事想开一些，心情不好也是导致痘痘泛滥的一大原因  

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。) 
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。 
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 
9、上火的东西尽量少吃。 
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。 
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。 
14、多喝些花茶，可以美容皮肤。 
15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。